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久しぶりに麻布十番”お1人様ランチ”しちゃった

ピザのめっちゃ美味しいところ　SAVOY

（上記は以前の写真W）→撮り忘れた

知ってますか

ランチは安く食べれるから良いですよね

グルテンは、体に負担がかかる！！と分かっていても、たまには食べます

頻度と量を気をつければ良い

腸活はストレスを溜めないように

美味しく

楽しく

腸活するがモットーよ

てなわけで、、、今日はワッフルまで買っちゃた

こちらは麻布十番老舗の紀文堂

人気だからタイミング悪く、いつも買えなかったけど

今日は在庫あったので　　　　ついつい

アッツ

勿論私一人でこんな食べないよ流石にそれはない

でも、食べれちゃうほどめっちゃいい香り

まあさ

先週まではファスティングして、体内リセットしてたから

回復食も経て、まあいいかなぁと思い

今日は仕事も早く終わり、、、後は事務処理だけだし

もう5月終わりかぁぁと思いながらブログ書いてます

なんかさぁまたコロナ自粛延長じゃん
昼間位楽しまなきゃね

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一応夜は気にして、昼間好きな物を食べる(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

好きなお酒も飲み行けないし

旅行もできないし

食に走るしかない

でもちゃんと好きなことした後は

運動して・・・解毒して・・・リセットだね

結局この繰り返し

でもこのリセットが大事だから！！日々アンチエイジングとの闘いだから

ダイエットと一緒だね

一度体重落としたからって、好き勝手やってたらリバウンドするのと同じ

結局日々の日常の積み重ねが大事

そのリセットをしてない人多いから心配

あなたにできる無理せずできるリセット方法は何

本を読む

映画を見る

音楽を聴く

美味しい物を食べる

料理をする

オンラインゲームをする

汗をかく

等々　何でもいいと思う

私は因みにその時の状況で変わる

で、今回は美味しい物を食べるでした

あなたもリセットしてね