東京/恵比寿/広尾/リラクゼーションサロン/手足の冷えを改善したいのならば先ずはこれ！ | リラクゼーションをご提供している経験豊富なスタッフが東京から発信しています

季節はだんだんと落ち着き、朝晩の寒暖差はあるものの、やっぱりなんか冬とは違いますよね～
日中は汗ばむ感じにもなってきたし。


でも、それなのに、体が冷たい！！！
手足が冷たい！！！と感じることは、ないでしょうか？


最近の冷え事情は、何も女性に限ったことではなく、男性にも増えているし
めちゃくちゃ体が動ける10代20代の男の子。女の子にも増えているって知ってましたか？

それはなんでだと思いますか？
そもそも、体温が１℃違うだけで、免疫力が３０％も変わるんです。
代謝でいうならば、体温が1℃上がるだけで、何もしないでいても勝手に消費してくれるカロリーが180キロカロリー増えるんですよ！
これからの薄着になる時期、体系を意識したいのならば、冷えにも注目！体温にも注目ですよ～


では、どうするか！！！！腸活的に言うと


●冷たいキンキンの物は控える
●腹八分目にする
●カフェインや白砂糖のような体を冷やす物は控える
●お腹を温める
●質の良い睡眠をとる
です。

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