東京/恵比寿/広尾/リラクゼーションサロン/冷え対策は腸活にもなる

query_builder 2024/11/09
ブログ
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ブログ画像手足が冷たい!!!と感じることは、ないでしょうか?

最近の冷え事情は、何も女性に限ったことではなく、男性にも増えているし
めちゃくちゃ体が動ける10代20代の男の子。女の子にもね、、、、増えているって知ってましたか?

呼吸やストレス・食事や睡眠、、、など、さまざまな原因が考えられます。

体温が1℃違うだけで、免疫力が30%も変わるって知ってますか?

代謝でいうならば、体温が1℃上がるだけで、何もしないでいても勝手に消費してくれるカロリーが180キロカロリー増えるんですよ!

これからの時期、冷えにも注目!体温にも注目ですよ~


と、では、どうするか!!!!腸活的に言うと
●冷たいキンキンの物は控える
●腹八分目にする
●カフェインや白砂糖のような体を冷やす物は控える
●お腹を温める
●質の良い睡眠をとる
●ストレスをためない
です。

あなたも是非、見直してみてください。

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