東京・リラクゼーションサロン・恵比寿／腸もみ＆背面リンパマッサージ★Google口コミ紹介★
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2025/03/07
東京/恵比寿/広尾/リラクゼーションサロン/１１月おススメ腸活
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2024/11/07
ブログ
寒さが増してきた今日この頃
急に冬支度をした！なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
この時期
●便がコロコロしてしまう方が増えてしまったり
●いつもどおりスッキリしない
なんていうお腹の悩みを抱えている人もいるようです。
コロコロ！なんて聞くと【水分】と発想してしまうかもしれませんが
確かに大事
大事ではありますが
私がおすすめしたいのは【呼吸】です。
寒いとどうしても身体がこわばり、緊張して、背中丸くなって
なんてなってしまいますよね？
そうすると
【自然呼吸が浅くなる】んです。
浅くなった呼吸によって 身体はより緊張した状態になり
自律神経のバランス崩れて、便の調子がくるってしまうんです！
是非 今から、気を付けてね♪
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