東京リラクゼーションサロン/港区個人サロン/冬に便秘になる原因はさまざま・・・ | リラクゼーションをご提供している経験豊富なスタッフが東京から発信しています

最近寒くなってきて、気付けば【便秘！！！】なんてことはないですか？？？

その原因ってどのような事なのか!(^^)!

それは

それは

★1日の水分摂取量

★食事のバランス

★運動

★呼吸

★姿勢

等々・・・

便秘に限らず、健康になりたいのであれば上記は必須なんですけど、

その改善方法は実は人それぞれです(ﾟДﾟ)ﾉ

巷にある情報があなたに合うとは限らないのですよ

だからこそ私と一緒にやりませんか？？？？？

私が【腸活】に力を入れだしたのは、みんなが情報に振り回されて

⚠なんとなくやり続けている

⚠よくわからないけどヨーグルトだけは食べてる

⚠乳酸菌は摂ってるけ睡眠の質が悪い

⚠便秘だけど慢性だからしょうがない

等々・・・

なんて思っている人が実は多いからなんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…💦

私が去年から加入している

【オンラインサロンの腸活パズル】では私以外にも沢山の多方面の素人方からプロ活躍されている方までさまざまのメンバーがそろっていて

凄く楽しく♪♪アップデート中なんですよ。。。

ホントに凄いメンバー♡オンライン部活動もあるからめっちゃ楽しい♡

お陰様で北は北海道、南は九州まで知り合い♡友達♡ができたんですよね。

って話はズレましたが(ノД`)・゜・。

とにかく冬の便秘は、

まずは呼吸！！！！水分！！！！腸をリラックス！！！！させることが大事ですよ。

是非是非　　♪実行してみてね♪